5 сентября 2026 · Дом
Сад на подоконнике: ботаника малых пространств
Комнатные растения — это не только украшение. Они учат наблюдать за светом, влажностью и временем. Я разбираю историю городского садоводства, объясняю, что такое микроклимат и фотопериод, и предлагаю спокойный план для новичка: от выбора горшка до дневника роста. Даже один куст пряных трав способен сделать квартиру живее.
Читать далее →
2 сентября 2026 · Психология
Цифровая пауза без героизма
Совет «просто выключите телефон» редко работает, потому что уведомления встроены в работу и общение. В статье я объясняю, как сформировалась экономика внимания, чем отличаются привычка, сигнал и зависимое поведение, и как провести мягкий недельный эксперимент. Это не отказ от технологий, а настройка среды под собственные цели.
Читать далее →